Anne-Lise AUGUSTE
Diététicienne-nutritionniste à Auxerre, Chevannes, Charbuy et Joigny
Et si on regardait votre alimentation comme une histoire à faire évoluer ?
Mieux manger, ce n’est pas suivre votre énième régime. C’est apprendre à comprendre votre corps, retrouver le plaisir de manger sans culpabilité, et construire une alimentation durable, adaptée à votre quotidien et à votre santé.
Je suis Anne-Lise AUGUSTE, diététicienne-nutritionniste diplômée, passionnée par la nutrition et le bien-être. Mon objectif : vous accompagner, pas à pas, pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé, vous sentir mieux dans votre corps et votre tête, et (re)trouver une relation apaisée avec votre alimentation, sans frustration ni jugement.
À qui s’adressent mes accompagnements ?
Je vous accompagne à tout âge, que votre démarche soit personnelle ou sur recommandation médicale, si vous souhaitez :
Perdre du poids ou stabiliser votre poids durablement
Améliorer votre santé (diabète, cholestérol, troubles digestifs,…)
Adapter votre alimentation à une pathologie ou à un traitement
Retrouver une relation sereine avec la nourriture
Être accompagné(e) avec bienveillance, sans régime restrictif
Une approche personnalisée et bienveillante
Mon accompagnement, totalement individualisé et basé sur une approche de diététique comportementale, repose sur :
L’écoute de vos sensations alimentaires (faim, satiété, plaisir)
Une alimentation équilibrée, flexible et réaliste
Aucun régime restrictif source de frustrations et de démotivation
Un accompagnement progressif, à votre rythme, sans jugement
Vous serez acteur/actrice de votre changement, et je serai là pour vous guider à chaque étape.
Mes services – Consultations individuelles
Gestion du poids & rééquilibrage alimentaire
- Perte de poids durable
- Rééquilibrage alimentaire
- Sortie du cercle des régimes à répétition
=> Objectif : retrouver un poids stable et une relation apaisée avec l’alimentation.
Enfants & adolescents
- Surpoids et obésité de l’enfant et de l’adolescent
- Consultations prises en charge dans le cadre du parcours RéPPOP
=> Objectif : accompagner la croissance et la santé sans stigmatisation ni restriction.
Diététique thérapeutique
- Diabète
- Hypercholestérolémie
- Hypertension artérielle
- Stéatose hépatique
- Syndrome de l’intestin irritable (SII)
- Autres pathologies nécessitant une alimentation adaptée
=> Objectif : améliorer votre santé, soulager les symptômes et prévenir les complications.
Santé féminine
- Ménopause
- Troubles thyroïdiens
- Endométriose
- SOPK
- Syndrome prémenstruel (SPM)
=> Objectif : soulager les symptômes hormonaux et améliorer votre qualité de vie.
Alimentation et cancer
- Perte d’appétit, fatigue et autres effets secondaires liés à votre traitement
- Prise ou perte de poids liée aux traitements (chimiothérapie, hormonothérapie…)
=> Objectif : maintenir vos forces, favoriser l’efficacité de votre traitement et améliorer votre confort au quotidien.
Les idées reçues
Prestations collectives (sur devis)
Témoignages
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